Здаецца, мы заўсёды чакаем, калі хто -небудзь моцна ўзрушыць нас у свядомасці і скажа: Чорт, можа, ён мае рацыю! Цікава, але самая вядомая прычына, самая безадказная ісціна - гэта тая, якая праяўляецца перад намі з яснасцю відавочнага.
Джэймс Нестар ён успрыняў гэта вельмі сур'ёзна, каб прадставіць доказы сваёй тэорыі нашай эвалюцыі, выкліканай самім сабой, якая гуляе супраць нас фізічна. Больш за ўсё, а таксама за нашу рашучасць аддаць усё інтэлектуалу. Нешта накшталт гульца, які ставіць усе свае фішкі на 13 і чорны. Так і ідзе ...
Што нос прызначаны для дыхання, а рот - для прыёму ежы. Відавочна. Гэта не ведаючы, чаму мы часам можам невыразна выкарыстоўваць тыя ці іншыя адтуліны, нашы шкодныя звычкі. І апошняе пытанне ... гэта кніга аўтара Self Help замаскіраваны пад рэпетыцыю рамана? Ну таксама. Але справа ў тым, што, плацэбо або пераарыентацыя, усё можа палегчыць наступствы нашай бесперапыннай і мазахісцкай ахвяры фізічнымі імператывамі нашага чалавечага стану.
Рэзюмэ
Ці ведаеце вы, што з 5.400 відаў млекакормячых мы адзіныя з крывымі зубамі? 150 гадоў таму людзі перасталі жаваць, і з гэтага не толькі пачаўся працэс дэфармацыі нашых сківіц, але мы пачалі дыхаць ротам, а не носам.
У гэтай захапляльнай кнізе, якая ўжо спакусіла мільёны чытачоў па ўсім свеце, мы выявім, што людзі пераходзяць на працягу амаль двух стагоддзяў і сур'ёзныя наступствы, якія гэта мае для нашага фізічнага і псіхічнага здароўя. Мы даведаемся, як мы можам змяніць гэтую сітуацыю і назаўжды спыніць праблемы са сном, храп і боль у спіне, знізіць стрэс, больш атрымліваць асалоду ад сэксам і прадухіліць старэнне.
Не мае значэння, што вы ясьце і колькі трэніруецеся; Усё роўна, ці вы маладыя, моцныя і разумныя. Ваша здароўе істотна залежыць ад таго, як вы дыхаеце. І вы робіце гэта няправільна.
Цяпер вы можаце купіць кнігу Джэймса Нестара «Дыхай»: