في أحد أفضل كتبه ، بنس إلسا يطلق محنة نحو السعادة من عنوان يكشف بالفعل عن الكثير من الألغاز في الطريق إلى تلك الدرجة من الرضا الأقصى: السعادة على طريقتك. لا توجد سعادة ممكنة دون قبول ما أنت فيه يتجاوز ما لديك أو ليس لديك.
وهذه هي الفكرة العصبية التي تحيط بكل أعمال إلسا. كتب بتنسيق مقال ، أكثر من مجرد مساعدة ذاتية بشكل صارخ. الأفكار أكثر من المسندات التي لا يمكن دحضها.
إن إلسا فيلسوفة بمهنتها وتدريبها، فضلاً عن شغفها وتدربها على الموسيقى كعازفة بيانو، تنقل هذا الشعور بالسيطرة والصبر على الذات التي تبحث هذه الأيام عن إجابات سريعة لكل شيء.
تعتبر كتبه جواهر صغيرة من الفكر اليومي، وفلسفة الدنيوية، وربما أكثر الفلسفات سموًا في الحياة الشخصية البحتة.
3 كتب موصى بها من تأليف Elsa Punset
بوصلة لراكبي القوارب العاطفي
الصورة رائعة ببساطة ، مثل قول مأثور يدعوك للقراءة بحثًا عن تلك البوصلة الداخلية التي تمشي مع الشمال مكتئبًا بعض الشيء فينا جميعًا. عادة ما نؤمن ، نحن بحاجة إلى الإيمان أكثر ، أن ذكائنا ، تفكيرنا يوضح لنا حقيقة العالم.
ما يحدث حقًا هو أننا نخفي العواطف. وبالنظر إلى هذه الأدلة، فإن البدء بقراءة هذا الكتاب يمكن أن يكون اكتشافًا عظيمًا. كتاب إلسا الأول هو الأفضل في رأيي. يمكننا أن نرسم منظورنا للعالم، ونجمعه، ثم نشرحه أخيرًا في كتاب جيد، والذي سيكون بالضرورة الأول دائمًا.
ملخص: في أعماق كياننا لا نفكر ، آسف. نحن مصنوعون من العواطف. وعلى مر القرون، بذلنا قصارى جهدنا لترويضهم، وحبسهم في أنظمة حياة منظمة وقمعية. وفي مواجهة إملاءاته، كان الخيار الوحيد هو الاستقالة أو التمرد.
نحن نعيش حاليًا في عالم يغمرنا بالإغراءات والقرارات المتعددة وعلينا أن نقرر بمفردنا ، دون مراجع واضحة ، من نحن ولماذا يستحق العيش والقتال من أجله. تتطلب هذه الحرية الجديدة اكتساب بوصلة ، أي للمهارات والأدوات التي تسمح لنا بالتنقل بذكاء عاطفي عبر قنوات حياتنا غير المتوقعة.
يغطي هذا الكتاب المراحل المختلفة للنضج العاطفي والاجتماعي للإنسان، ليس فقط كفرد، ولكن أيضًا فيما يتعلق بالأشخاص الذين يشكلون بيئتنا: الآباء، الأطفال، الشركاء، الزملاء، الأصدقاء...
مع دخول القرن الحادي والعشرين ، يمكن تصنيف العواطف وفهمها وإدارتها ، وذلك بفضل الأبواب التي فتحها علم الأعصاب: فهي مفتاح مركزنا العصبي ، سواء كان ذلك في العقل أو الروح أو الضمير أو الإرادة الحرة. تسمح لنا معرفة الذات باكتشاف مصادر سعادتنا وغضبنا وألمنا من أجل العيش بانسجام تام مع أنفسنا ومع الآخرين.
حقيبة ظهر للكون
مع هذا اللقب أكثر نموذجية من والده إدواردو بونت، تتعمق Elsa في مجال العواطف الذي لا ينضب وأهم انعكاسه ، والتواصل مع الآخرين ، والتفاعل مع البيئة ، والتكيف بين ما نشعر به وما نعبر عنه.
ملخص: كم من الوقت يجب أن يستمر العناق؟ ما فائدة البكاء؟ ماذا يمكننا أن نفعل لتغيير حظنا؟ هل الوقوع في الحب له هدف؟ ولماذا حسرة القلب أمر لا مفر منه؟ كيف نتعلم الخوف؟ من أي عمر نبدأ بالكذب؟ لماذا نشعر بالحسد؟ كم عدد الأصدقاء الذين نحتاجهم لنكون سعداء؟ هل يمكننا تجنب التوتر دون داع؟ لماذا يهتم الرجل أكثر من المرأة إذا خدشت سيارته؟ وبعيداً عن الحمية الغذائية المعجزة، هل هناك حيل عاطفية لإنقاص الوزن؟
تجيب إلسا بونسيت على هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الأخرى، المتسامية واليومية، في هذا الكتاب، الذي تم تصميمه على أنه "دليل صغير للطرق المتنوعة" التي تنتقل عبر جغرافية المشاعر الإنسانية بهدف تسهيل فهم ما يحيط بنا، ندرك أهمية علاقاتنا مع الآخرين، ونكتشف أن هناك ما يوحدنا أكثر بكثير مما يفرقنا، ونجد طرقًا فعالة للتواصل، وإدارة العلاقة بين الجسد والعقل، وتعزيز تدفق الفرح الذي نحتويه، وتنظيم أنفسنا لتحقيق ذلك. تحقيق أهدافنا وتحقيقها ومساعدة العقل البشري على مواجهة ميله الفطري إلى "البقاء على قيد الحياة بالخوف وعدم الثقة".
لأنه، كما تشير إلسا بونسيت بكلمات شفافة وبسيطة، لتحويل حياتنا وعلاقاتنا "لا نحتاج إلى القدر الذي نعتقده: حقيبة ظهر خفيفة تناسب ما يساعدنا على فهم وإدارة الواقع الذي يحيط بنا". دليل لفهم الآخرين والتنقل بنجاح في عالم العواطف.
سعيد (السعادة على طريقتك)
ننتهي من الترتيب بأحدث كتاب له. اقتراح يتعمق في كل ما سبق ، موجه فقط إلى النتيجة النهائية لمعرفة كيفية التعامل مع أنفسنا ، وتفسير البيئة ، والقدرة على التعاطف ... سعادة الحياة.
ملخص: من الواضح. لا يتطلب الأمر الكثير لتكون سعيدًا. والقيام بمسح تاريخي يؤكد فقط هذه الحقيقة. هل كانت أي حضارات أخرى مرت عبر هذا الكوكب أقل سعادة؟
السعادة هي انطباع شخصي يمكن تعديله تمامًا وفقًا لما هو موجود. وعلى وجه التحديد ، ما يوجد الآن هو الكثير من الإحباط ، من الأحلام المبتورة التي يتعذر الوصول إليها ، والأصنام الطينية ، والمراجع الأخلاقية والاجتماعية الفارغة ، وتسويق الأوهام نحو السعادة المادية.
نعم، ربما نكون أكثر تعاسة من أي حضارة أخرى مرت عبر هذا العالم. هذا هو المكان الذي يتعمق فيه هذا الكتاب الجديد: السعادة: السعادة في طريقك، بقلم إلسا بونسيت. لا يعني ذلك أنني متحمس جدًا لكتب المساعدة الذاتية، لكنني لا أعتقد أن هذا الكتاب كذلك. إنها بالأحرى رحلة إلى الماضي، إلى تلك الحكمة الأكثر ارتباطًا بالأرض وظروف كل شعب، وهو منظور بعيد جدًا عن عالم الارتباط والفورية والمرجعيات المشوهة.
إن معرفة كيف يمكن لأسلافنا البعيدين أن يكونوا سعداء يمكن أن يكون مفاجئًا ويسلط الضوء على الارتباك الذي نتحرك فيه. إن أعظم الدعاة في كل لحظة تاريخية يقدمون لنا شهادات حول هذا البحث عن السعادة، الذي يكون دائمًا صعبًا ولكنه ليس دائمًا منحرفًا كما هو الحال الآن.
إذا سمحت لنفسك برفاهية القيام بهذه المسيرة ، فسوف تستوعب جرعات كبيرة من الحقيقة حول السعادة الأكثر تجريدًا ، السعادة الموجودة والعيش مع الأعداء والطبيعة ، تلك التي تتنفس وتبحث عن حظك بين العناية الإلهية ، وهي احصل على الوقت الذي يمكنك فيه أن تكون أكثر حرية قليلاً مما أنت عليه الآن على الأرجح.
