Die 3 beste meditasieboeke

Onmoontlik om 'n Boeddhistiese monnik voor te stel wat 'n plofwoord uiter, tensy hy aan die Tourette-sindroom, dat die ding al woonstelle sou hê. Die punt is dat dit is waaroor dit gaan, om daardie kwasi-stoïese balans te bereik waar niks affekteer tot die punt dat die balans van bewussyn verloor word nie, het 'n perfekte meganisme gemaak.

Omdat die reaksies natuurlik is om die subjektiewe konteks van elkeen te verstaan. Die vraag is om, in die meditasie wat hulle met verskillende Boeddhistiese, Hindoe- of selfs yogi-benaderings beoefen, daardie punt van innerlike vrede te kan vind waarmee die omstandighede wat ons aanval of wat op 'n onverwagte manier plaasvind, herfokus kan word, asook ons eie vrese en beperkende, frustrerende of neerdrukkende houdings.

Niks meer metafisies nie, vanuit die oogpunt van selfhelp-literatuur, wat oorgee aan die lees van wat roemryke gedagtes van verskillende kulture uitwys as 'n kanaal vir daardie protesterende, ongemaklike of ontnugterde self wat onder ons vel leef.

Om hulle daar te hê, is hulle vir alle smake, van die mees klassieke meditasieliteratuur tot die gevolge daarvan wat wed op daardie segmentering waarin alles vandag verdeel is. Dit wil sê, van meditasie toegepas op die geestelike, tot meditasie met visie om karma in sy plek te plaas wanneer enige meer pragmatiese taak onderneem word, die rol bewustheid hoe gaaf om dit nou trek te noem soos amper altyd vir die Anglo ...

Top 3 aanbevole meditasieboeke

Die groot boek van meditasie

Meditasie is 'n antieke tegniek wat al vir generasies gebruik word met veelvuldige voordele. Bron van gesondheid en welstand, die positiewe uitwerking daarvan is wetenskaplik bewys: dit help om geheue te verbeter en ontwikkel selfs ons intellektuele kwosiënt. As gevolg van die frenetiese tempo van ons samelewing, het hierdie praktyk noodsaaklik geword om innerlike vrede te herwin, daaglikse stres te verminder en helderheid van denke te herwin.

In hierdie boek stel Ramiro Calle, een van die grootste kundiges in joga en meditasietegnieke, 'n gedetailleerde studie van hierdie leringe en hul verskillende aspekte voor. Van radja-joga-meditasie tot mantra-joga, deur die Taoïstiese stroom of Zen. Daarbenewens verduidelik hierdie handleiding, op 'n eenvoudige en effektiewe manier, die nodige houding om te mediteer, die asemhalingspatrone en die korrekte postuur, asook om te leer om verhoudings met ander reg te stel, geestelike, emosionele en organiese gesondheid te verbeter, en oor alles , die manier om 'n baie gelukkiger en rustiger lewe te bereik.

Die groot boek van meditasie

Die magie van stilte

Stilte, die natuurlike habitat van meditasie. Op 'n sekere manier maak Westerse of Oosterse godsdienste daardie herinnering in onsself die onvermydelike omgewing om kontak te herwin met die siel, ons wese of wat jy ook al wil hê onder die ontasbare wat ons aangaan ...

Oorweldig deur 'n gebrek aan tyd, deur oorinligting en deur 'n professionele en persoonlike lewe wat dikwels meer van ons vra as wat ons kan gee, ontplof ons soms en voel verlore, moeg en keelvol vir alles. Wat as die oplossing die magie van stilte was? Kankyo Tannier, die skrywer van hierdie boek, is 'n sekulêre Boeddhistiese non en beoefen stilte vir etlike jare in 'n idilliese hut in die Elsas-woude, in volle verbintenis met die natuur en diere.

Kankyo begin van daardie buitengewone ervaring, leer ons om die magie van stilte (geestelik en fisies) in ons daaglikse lewe in te sluit en help ons om ons innerlike toestand te verbeter sonder om ons lewens te verander. Deur eenvoudige en praktiese oefeninge sal hierdie boek ons ​​op die pad van stilte en geluk lei: die stilte van woorde, om werklik te begryp wat om ons gebeur; visuele stilte, sodat ons blik weet hoe om af te sien van nuttelose oorinligting, en liggaamstilte, om te leer luister na wat ons liggaam vir ons sê.

Die magie van stilte, boek

Die krag van Nou

As ons meditasie as 'n noodwendige geestelike oefening beskou, Eckhart Tolle word ons hoofskrywer en sy krag van nou die bybel van die saak ...

Om DIE KRAG VAN NOU te betree, sal ons ons analitiese verstand en sy valse self, die ego, moet agterlaat. Vanaf die eerste bladsy van hierdie buitengewone boek styg ons hoër en asem ligter lug in. Ons verbind ons met die onvernietigbare wese van ons Wese: "die alomteenwoordige, ewige Een Lewe, wat verby die magdom vorme van lewe onderworpe is aan geboorte en dood." Alhoewel die reis uitdagend is, lei Eckhart Tolle ons deur eenvoudige taal en 'n eenvoudige vraag-antwoord-formaat te gebruik.

Die krag van Nou

Ander interessante meditasieboeke ...

Soms vind jy nuuskierige boeke waar 'n ware 180º-draai gegee word aan 'n benadering om uiteindelik op te knap, avant-garde te trek of alternatiewe te bied. Meditasie en sport, meditasie en die see ...

Branderplankry en meditasie

Redaksie Siruela het onlangs die boek aan ons voorgehou Swem in oop water, 'n interessante inleiding tot die see as 'n ruimte tussen die fisiese en die geestelike vir elke mens wat hom in die waters van die oop see verdiep. En hierdie keer nooi dieselfde uitgewer ons weer uit na 'n maritieme lesing na die mees transendentale.

As daar 'n maritieme aktiwiteit of sport is wat meer en meer geliefdes lok wat gretig is om direk met die rowwe see te kommunikeer, is dit surf. Vir die leek gaan dit oor die uitdaging van die onherstelbare krag van die golwe; vir liefhebbers van hierdie sport bereik dit die balans tussen risiko, passie, uitdaging, lewe in oorvloed en beheer oor die natuurlike krag.

Dit is, soos die verhaal van een van hierdie surfers aankondig, van gevoel soos 'n vis en 'n voël, 'n soort bewussyn gekamoefleer met die natuur, 'n terugkeer na die atavistiese, 'n gewaarwording van die mens wat terugkeer na die plek waar hy vandaan kom, van alle konvensie ontneem.

By die buis van 'n golf, geniet die surfer 'n tydperk van ewigheid wat erken word as bewustheid. 'N Glorieryke oomblik wat sekondêre sekondes sal word waarin u u kan oorleef na die gril van die brekende golf, wat ontplof en die surfer in 'n noodsaaklike stryd bring.

'N Reinigings-, genesingsproses. 'N Gevoel van integrasie vanuit 'n primêre waaksaamheid teen die natuurlike gevaar van die see. 'N Ekologiese gewete wat deur ons lewensstyl verlore geraak het en dat branderplankstowwe herstel vir ons sintuie en ook vir ons gees, deur kunsmatige ballas en kondisioneringsfaktore te laat vaar.

'N Boek in wie se briljante beskrywings ons kan begin voel hoe dit is om in die nabyheid die see in te gaan, van ons kleinheid tot die onregeerbare alles wat bestaan ​​uit daardie water wat die kus van die wêreld baai. 'N Vertelling wat vir ons oopmaak vanuit 'n filosofiese idee vol vitalisme en uiteindelik hierdie sport van geïmproviseerde reëls ten volle regverdig deur die grille van die golwe.

Branderplankry en meditasie
koers pos

1 opmerking oor “Die 3 beste meditasieboeke”

Skryf 'n opmerking

Hierdie webwerf gebruik Akismet om spam te verminder. Vind uit hoe jou kommentaar data verwerk is.