Los 3 mejores libros de Rafael Santandreu

Lo de los libros en busca de ese yo en positivo siempre despiertan recelos hasta en el que suscribe esta entrada. Parece que las reticencias vienen desde la interpretación de un libro de este tipo como una intromisión en parcelas muy propias, o una claudicación, una asunción de la derrota en la ardua tarea de ser feliz.

Por eso cuando encontré un libro de Santandreu por casa retomé el controvertido tema con mi pareja acerca de nuestra diferente perspectiva sobre autores como Bucay o Paulo Coelho. Y como en el fondo me deja por imposible, porque al final sabe que siempre me doy una vuelta por estos escritores para ver qué cuentan, simplemente lo leyó y lo dejó por ahí, por si me apetecía echarle un ojo.

Y ciertamente se lo ech√©. Empezando con ese punto de vista cr√≠tico, a la defensiva como tantas otras veces. Pero el arte de Rafael Santandreu no es el de venderte una moto, sino el de relatarte esa noci√≥n psicol√≥gica √ļtil, (como la del libro de dejar de fumar de Allen Carr, que me sirvi√≥ durante una d√©cada)

Así que nunca está de más perderte por alguno de los libros de Santandreu, tan solo es psicología y detrás del muro de cada cual, en el fondo podemos estar necesitados de ese reencuentro con el yo más positivo.

Top 3 libros recomendados de Rafael Santandreu

Ser feliz en Alaska

¬ŅC√≥mo no ser feliz en Alaska? empec√© pensando yo d√°ndole la vuelta al asunto. En principio evocaba aquella serie de ritmo pausado, entretenida pero honda a la vez: ‚ÄúDoctor en Alaska‚ÄĚ. La cuesti√≥n era empezar ya con el primer libro de Santandreu sac√°ndole punta a cualquier detalle.

Después proseguí con esa suerte de ejemplificación y explicación de lo que somos y lo que acabamos siendo al mediatizarnos por los problemas del día a día. La psicología es el arte de desvelar el trampantojo de lo subjetivo cuando éste se levanta oscuro sobre una realidad cargada de muchos otros posibles. Sin duda en una medida u otra todos estamos identificados por los patrones que marca Santandreu en este libro. La cuestión es saber cómo intentar el cambio si toca, como aprender a escucharnos alejándonos de nuestro propio ruido.

Ser feliz en Alaska

Nada es tan terrible

¬ŅQu√© es eso que te atormenta? ¬ŅQu√© es lo peor que te puede pasar, que te mueras? Pues amigo, eso es algo que siempre va a ocurrir, as√≠ que si puedes, no lo anticipes muriendo en vida.

Preocuparse es otra petite mort bastante más desagradable que la referida por el término francés. Prepararse es el 50% de la solución de los problemas abordables, el otro 50% es ocuparse sin procrastinación siempre que sea posible. La psicología cognitiva nos analiza desde ese equilibrio entre razón y emociones, entre tareas a emprender y focos desde los que las acometemos. Cuanto más equilibrada esté esa balanza más acometible será cualquier tarea.

Y en segunda instancia, no menos importante, cuanto m√°s firme sea ese equilibrio m√°s facilmente podremos aparcar miedos y complejos. Porque insisto, lo peor que te puede pasar es que te mueras y eso va a ocurrir por descontado, pero no lo anticipes. Dialoga contigo mismo, analiza, consensua entre esas dos fuerzas racional y emocional. Si no hay consenso, piensa que realmente nada es tan terrible porque no te vas a morir por eso.

Nada es tan terrible, de Santandreu

Las gafas de la felicidad

Llevo desde los 4,5 o 6 a una gafas pegado, parafraseando a Quevedo, así que este título me sonaba a sarcasmo. Pero ya que estaba… Bromas aparte, todos tenemos nuestras propias lentes para reflejar unos u otros colores.

Y anda que no cambia de mirar al azul o verde al gris‚Ķ Desde fuera siempre contemplamos a alguien y pensamos ‚Äúqu√© ganas de amargarse la vida‚ÄĚ. La cuesti√≥n es aquello de ver la paja en el ojo ajeno y no percibir la viga en el propio. Con lo f√°cil que descubrimos la fatal actitud que impide a los dem√°s ser felices y lo imposible que nos resulta descubrir nuestras propias lentes deformantes. Pero claro, tenemos que defender nuestros miedos.

S√≠, he dicho bien, ‚Äúdefender nuestros miedos‚ÄĚ para justificar eso, los temores que nos limitan. ¬ŅY si hubiera un metodo o al menos ideas para acabar con ellos? Podr√≠amos llegar a pensar entonces, observ√°ndonos a nosotros mismos: ‚ÄúQu√© ganas de amargarme la vida‚ÄĚ Perder miedos, liberarnos, atrevernos a buscar la felicidad donde antes solo hab√≠a tensi√≥n y ansiedad.

Las gafas de la felicidad

Otros libros recomendables de Rafael Santandreu…

Sin miedo

Nuestros miedos tambi√©n se somatizan, sin duda. Realmente todo se somatiza, lo bueno y lo malo. Y el camino es un bucle de ida y vuelta sin f√≠n. Porque de la emoci√≥n hacemos sensaci√≥n f√≠sica interna. Y desde esa sensaci√≥n inc√≥moda que autogeneramos desde el miedo nos podemos llegar a anular en un extra√Īo mecanismo donde necesitamos tener de lado nuestra consciencia, bloque√°ndola si hace falta para justificar la voluntad de no hacer‚Ķ

¬ęSin miedo¬Ľ es el m√©todo definitivo. Cualquiera puede ponerlo en pr√°ctica siguiendo las instrucciones y, claro est√°, sin necesidad de tomar f√°rmacos. Prep√°rate para convertirte en la mejor versi√≥n de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz.

¬ŅEs posible vivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este m√©todo, avalado por centenares de estudios cient√≠ficos. Cuatro pasos claros y concisos nos permitir√°n superar completamente hasta los miedos m√°s agudos: Ataques de ansiedad o p√°nico, Obsesiones (TOC), Hipocondr√≠a, Timidez o cualquier otro temor irracional.

Sin miedo, de Rafael Santadreu

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10 comentarios en ¬ęLos 3 mejores libros de Rafael Santandreu¬Ľ

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